Blackroll Resist Band

Pretestības gumija paātrinājuma, sprinta un skriešanas tehnikas treniņiem 

RESIST BAND ir izstrādāta, lai mūsdienu sporta treniņu jaunākās inovācijas būtu pieejamas ikvienam. Šīs GUMIJAS atbilst profesionālajiem standartiem, taču ir lieliski piemērotas arī amatieriem. RESIST BANDS ir izturīgas, elastīgas un noturīgas pret plīšanu, tomēr patīkami mīkstas. Komplektā iekļautā elastīgā aproce ļauj ātri nostiprināt gumiju ap gurniem, lai veiktu mūsdienīgus paātrinājuma, atsperīguma un skriešanas tehnikas treniņus, neiegriežoties ādā. 

Vispārīgi treniņu norādījumi

• Pirms katra treniņa pārbaudiet gumijas, vai tās nav bojātas, un izmantojiet tikai nevainojamā stāvoklī esošas gumijas
• Sāciet ar mazāku pretestību, līdz esat apguvis vingrinājumus. Tikai pēc tam iesakām pāriet uz lielāku pretestību un/vai veikt vairāk atkārtojumu
• Veiciet visus vingrinājumus pēc iespējas vienmērīgi un lēni
• Treniņa laikā elpojiet mierīgi un regulāri
• Izelpojiet kustības grūtākajā daļā
• Izvairieties aizturēt elpu
• Nekavējoties pārtrauciet vingrošanu, ja jūtat jebkādas sāpes
• Ja jums ir traumas vai iepriekš gūtas traumas, pirms vingrojumu programmas sākšanas konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu