Blackroll Resist Band

Pretestības gumija paātrinājuma, sprinta un skriešanas tehnikas treniņiem 

RESIST BAND tika izstrādāta, lai modernā sporta treniņu aprīkojuma jaunākās inovācijas būtu pieejamas ikvienam. Šīs gumijas atbilst profesionāliem standartiem, taču ir lieliski piemērotas arī amatieriem. RESIST BAND gumijas ir izturīgas, elastīgas un noturīgas pret plīsumiem, turklāt patīkami mīkstas. Komplektā iekļautā elastīgā manšete ļauj ātri nostiprināt gumiju ap gurniem, lai trenētu mūsdienīgas paātrinājuma, sprinta un skriešanas tehnikas, neiegriežoties ādā. 

Vispārīgi treniņu norādījumi

• Pirms katra treniņa pārbaudiet, vai gumijas nav bojātas, un izmantojiet tikai nevainojamā stāvoklī esošas gumijas
• Sāciet ar mazāku pretestību, līdz esat apguvis vingrinājumus. Tikai pēc tam iesakām pāriet uz lielāku pretestību un/vai palielināt atkārtojumu skaitu
• Veiciet visus vingrinājumus pēc iespējas vienmērīgāk un lēnāk
• Treniņa laikā elpojiet mierīgi un regulāri
• Izelpojiet kustības grūtākajā daļā
• Centieties neaizturēt elpu
• Ja rodas jebkādas sāpes, nekavējoties pārtrauciet vingrošanu
• Ja jums ir vai ir bijušas traumas, pirms treniņu programmas sākšanas konsultējieties ar ārstu vai terapeitu