At cykle sammen med børn og gøre det til en sjov oplevelse er ikke nogen nem opgave.
Og ordsproget om, at man ikke kan genopfinde hjulet, gælder ikke helt her. I løbet af de sidste to årtier har der været så mange små, men yderst vigtige nyheder inden for cykler, som har ændret vores opfattelse af denne enkle, men smukke opfindelse. Også måden, vi lærer børn at cykle på, er blevet meget bedre.
Tag for eksempel løbecyklen. Hvad der nu virker som en nødvendighed, fandtes slet ikke for få år siden. Dette enkle skridt mod cykling har flere fordele, end man kan tælle. Vi har aldrig mødt et barn, der ikke nød at køre på den, den udvikler balancen og styringen på en måde, som intet andet kan, og sidst men ikke mindst – de er forholdsvis billige i forhold til cykler.
Når barnet er vokset fra sit yndlingslegetøj, er det som regel det perfekte tidspunkt at introducere pedaler og bremser. Det sker ofte med støttehjul, som kaldes balancehjul. Og bare fordi næsten alle voksne, der kan cykle, startede med et sæt af disse, betyder det ikke, at de er gode. Det eneste, balancehjul er gode til, er at lære børn dårlige vaner og holde dem tilbage fra at lære at cykle ordentligt.
Hvis dit barn har brugt en del tid på en løbecykel, vil det sandsynligvis kun tage få timer, før han forstår det grundlæggende i at træde i pedalerne og holde balancen. Det udelukker ikke fremtidige styrt, men det er sikkert, at denne metode giver langt bedre resultater end at bruge støttehjul.
En dårlig vane, som også plager mange voksne cyklister, er at sænke cykelsadlen for meget. Hvis du kan nå jorden med hele foden, mens du sidder på sadlen, er den for lav. Argumenter om, at det gør cyklingen mere behagelig, er helt forkerte. At ofre trædeeffektiviteten for at pleje en dårlig vane ved at forklæde den som komfort gavner ingen. Cyklisten bliver bare hurtigere træt, og det får cykling til at virke som hårdt arbejde.
Det er vigtigt at lære børn fra starten, at de skal begynde med at placere en af pedalerne (afhængigt af personlige præferencer hvilken) næsten lodret og træde på den. Det vil sætte cyklen i bevægelse med tilstrækkelig fart til at holde balancen og bringe dem i den rette position til at sætte sig på sadlen.
Det sværeste at lære børn er at komme af sadlen, før de stopper cyklen. Det vil uundgåeligt føre til et fald, men at lære den mest effektive måde at cykle på tidligt kan ændre børns syn på cykling for hele livet.
Når alt dette er på plads, er det tid til at lære børn at trille. At gå og løbe kommer naturligt for børn, men at cykle er en færdighed, der kun kan læres. I en tidlig alder forstår barnet, at for at komme fremad, skal man træde i pedalerne hele tiden, ligesom når man går. Som følge heraf bliver børn hurtigt trætte. Hvis I er på en længere cykeltur, vil du straks bemærke, at børnene træder ivrigt i pedalerne i kort tid, hvorefter de bliver trætte og vil holde pause. At lære at trille uden at træde vil fjerne dette problem og gøre cyklingen mere fornøjelig generelt. En tilgang som "se, hvordan vi træder og triller" er afgørende.
Sidst men ikke mindst er det vigtigt at forstå bremsning. Alt skal stoppe på et tidspunkt. På den ene eller anden måde. Vi ønsker, at det sker kontrolleret og sikkert for alle. Og ligesom trille ikke kommer naturligt for et barn, gør bremsning det heller ikke. At lære dem at bruge bremserne korrekt vil forhindre styrt og skader i mange år fremover.
Kør sikkert og hav det sjovt!
