Nogle gange er det svært at sige, hvem der er mest glad for at lære at cykle – barnet eller den stolte forælder. Det kræver en indlæringsproces, som vi kan hjælpe med at gøre enklere og lettere!
Vi anbefaler kraftigt, at et barn først lærer at håndtere en løbecykel. Denne øvelse lærer det grundlæggende i styring og simpel balance uden besværet med pedaler, der kommer i vejen. Vores erfaring viser tydeligt, at børn, der har kørt på en løbecykel før deres første almindelige cykel, lærer at træde i pedalerne meget hurtigere end børn, der ikke har brugt en løbecykel.
Vi går ikke ind for brug af støttehjul på cykler, fordi det holder cyklen i en stiv opret position og dermed forhindrer barnet i at lære at balancere selv. Hvilket netop er formålet med øvelsen.
De fleste børn vil være klar til at lære mellem to og et halvt og tre og et halvt år. Hvis de ikke er klar, er det som regel ret tydeligt med det samme, og de får ikke hurtigt styr på at dreje pedalerne rundt.
Hvis børn ser andre børn cykle, får de en form for idé om at dreje pedalerne. Husk, børn er født til at lære at gå og løbe, men ikke til at cykle.
Vælg et egnet område
Det er vigtigt at vælge et egnet område til deres første lektion. Det kan være fristende at vælge blødt græs, da det giver et blødere fald, men det er faktisk sværere at træde i pedalerne på.
Det, du egentlig ønsker, er en jævn og forholdsvis flad asfaltflade, der giver barnet mulighed for at få noget fart på, helst med masser af plads, så barnet kan bevæge sig frit, og selvfølgelig væk fra trafik.
Opsætning af cyklen
Indstil sadlen, så barnet kan få fodballerne i jorden. Det kan være fristende at sænke sadlen, så de kan sætte hele foden i jorden, men det gør trædebevægelsen sværere, da knæene kommer for højt op og kan komme i vejen for styringen og gøre det sværere at finde balancen.
Det kan være fristende at holde fast i sadlen og styret, men det vil forstyrre, hvordan cyklen læner sig og reagerer på rytterens vægt.
Det er bedst at stå bag cyklen og barnet og kile baghjulet fast mellem dine fødder og lægge. Støt dem med hænderne under armhulerne, så de har fuld kontrol over cyklen – det er også lettere for din ryg.
Efterhånden som de får mere selvtillid ved at køre, kan du gradvist slippe, men vær klar til at gribe dem under armene, hvis det bliver nødvendigt.
Når du løber bag dem, kan du styre deres krop og hjælpe dem med at forstå, hvordan cyklen reagerer på at læne sig, vise dem, hvordan man drejer og laver S-sving.
Hvis de er klar til at lære at cykle, vil de hurtigt finde balancen og træde i pedalerne fremad, som regel inden for en halv times tid.
Bremsning
Det er nogle gange lettere at introducere bremsens funktion uden at barnet faktisk kører – så bed dem gå ved siden af cyklen og trække i bremsegrebene for at se, hvad der sker. De vil i starten trække hårdt i grebene. Du kan så opmuntre dem til, mens de går, at klemme bremserne langsommere.
Når de har styr på det, sæt dem tilbage på cyklen og prøv et par gange. De bremser som regel effektivt, men glemmer at sætte fødderne i jorden – så vær klar til at gribe!
Snart vil de køre uden, at du løber bag dem.
Øvelse er nøglen til at få styr på det. Men husk, at hvert barn er forskelligt, og hvornår de er klar til at cykle, varierer.
Pas på ikke at gøre det til en stressende oplevelse for barnet, uanset hvor ivrig du er efter, at de skal med på ture. Forhåbentlig vil de elske at øve denne nye færdighed og den frihed, den giver.
Og glem ikke beskyttelsesudstyret, især i denne tidlige fase; en hjelm er uundværlig, og cykelhandsker kan hjælpe med at forhindre skrabede hænder. Lange bukser som joggingbukser og skjorter med ærmer er bedre end bare arme og ben, da de beskytter mod mindre skrabninger. Støvler eller sportssko er også bedre end sandaler.
