Dažreiz ir grūti pateikt, kurš ir priecīgāks par riteņbraukšanas apgūšanu – bērns vai lepnais vecāks. Tas prasa mācīšanās procesu, ko mēs varam palīdzēt padarīt vienkāršāku un vieglāku!
Mēs stingri iesakām bērnam vispirms apgūt līdzsvara velosipēdu. Šis vingrinājums māca svarīgākās prasmes – stūrēšanu un vienkāršu līdzsvaru – bez pedāļu traucēkļa. Mūsu pieredze liecina, ka bērni, kas pirms sava pirmā velosipēda ir braukuši ar līdzsvara velosipēdu, mācās pedāļus griezt daudz ātrāk nekā tie, kas to nav darījuši.
Mēs neiesakām izmantot palīgriteņus, jo tie liek velosipēdam stāvēt stingrā vertikālā pozīcijā, tādējādi liedzot bērnam pašam iemācīties līdzsvarot. Tieši tas ir šī vingrinājuma galvenais mērķis.
Lielākā daļa bērnu ir gatavi mācīties braukt no divu ar pusi līdz trīs ar pusi gadu vecumam. Ja viņi nav gatavi, tas parasti ir uzreiz acīmredzams, un viņiem neizdodas ātri apgūt pedāļu griešanu.
Ja bērni redz citus bērnus braucam, viņi iegūst priekšstatu par pedāļu griešanu. Atcerieties, ka bērni ir dabiski ieprogrammēti iemācīties staigāt un skriet, bet ne braukt ar velosipēdu.
Izvēlieties piemērotu vietu
Ir svarīgi izvēlēties piemērotu vietu pirmajai nodarbībai. Var šķist vilinoši izvēlēties mīkstu zāli, jo tā nodrošina maigāku kritienu, taču pedāļu griešana uz tās ir grūtāka.
Patiesībā vajadzīga gluda un samērā līdzenas asfalta virsma, kas ļauj bērnam iegūt ritmu, vēlams ar plašu telpu, lai bērns var brīvi pārvietoties, un, protams, prom no satiksmes.
Velosipēda sagatavošana
Uzstādiet sēdekli tā, lai bērns varētu ar pēdu pirkstu galiem pieskarties zemei. Var šķist vilinoši nolaist sēdekli tik zemu, lai bērns varētu ar visu pēdu stāvēt uz zemes, taču tas apgrūtina pedāļu griešanu, jo ceļgali paceļas pārāk augstu un traucē stūrēšanu, kā arī apgrūtina līdzsvara iegūšanu.
Var būt kārdinājums turēt sēdekli un stūri, bet tas traucēs velosipēda noliekšanu un reakciju uz braucēja svaru.
Labāk stāvēt aiz velosipēda un bērna, un ielikt aizmugurējo riteni starp kājām un teļiem. Atbalstiet bērnu ar rokām zem padusēm, lai viņam būtu pilnīga kontrole pār velosipēdu — tas arī jums atvieglo muguru.
Kad bērns iegūst pārliecību braukšanā, varat pakāpeniski atlaist, bet esiet gatavi viņu satvert zem padusēm, ja nepieciešams.
Kad skrienat aiz viņiem, varat vadīt viņu ķermeni un palīdzēt saprast, kā velosipēds reaģē uz noliekšanu, parādīt, kā veikt pagriezienus un S veida līkumus.
Ja bērns ir gatavs mācīties braukt, viņš ātri atradīs līdzsvaru un sāks pedāļus griezt uz priekšu, parasti jau pirmajā pusstundas nodarbībā.
Bremzēšana
Dažreiz ir vieglāk iepazīstināt ar bremzēm, kamēr bērns vēl nebrauc — lūdziet viņam iet blakus velosipēdam un spiest bremžu sviras, lai redzētu, kas notiek. Sākumā viņi spiedīs sviras diezgan stipri. Varat mudināt viņus, ejot, bremzēt lēnāk un saudzīgāk.
Kad viņi to apgūs, lieciet viņiem atkal sēsties uz velosipēda un pamēģināt bremzēt. Parasti viņi bremzēs efektīvi, bet aizmirsīs nolikt kājas uz zemes — tāpēc esiet gatavi viņus noturēt!
Drīz viņi brauks bez jūsu skriešanas aiz muguras.
Prakse ir atslēga, lai apgūtu braukšanu. Bet atcerieties, ka katrs bērns ir atšķirīgs, un brīdis, kad viņš ir gatavs braukt, var atšķirties.
Esiet uzmanīgi, lai tas bērnam nekļūtu par stresu, cik ļoti jūs arī vēlētos, lai viņš pievienotos jums braucienos. Ar veiksmi viņiem patiks šī jauna prasme un brīvība, ko tā sniedz.
Un neaizmirstiet aizsarglīdzekļus, īpaši šajā agrīnajā posmā; ķivere ir obligāta, un riteņbraukšanas cimdi var palīdzēt izvairīties no roku skrāpējumiem. Garas bikses, piemēram, sporta bikses, un krekli ar garām piedurknēm ir labāki nekā kailas rokas un kājas, jo tie palīdz aizsargāt no nelieliem skrāpējumiem. Zābaki vai sporta apavi ir labāki par sandālēm.
