Blackroll Resist Band

Weerstandsband voor acceleratie-, sprint- en looptechniektraining 

De RESIST BAND is ontwikkeld om recente innovaties op het gebied van moderne atletiektraining voor iedereen beschikbaar te maken. Deze BANDS voldoen aan professionele normen, maar zijn ook perfect geschikt voor amateurs. RESIST BANDS zijn sterk, elastisch en scheurbestendig, maar voelen toch aangenaam zacht aan. De meegeleverde flexibele bandlus maakt het mogelijk de band snel rond de heupen te bevestigen voor moderne training van acceleratie, sprongkracht en looptechniek, zonder in de huid te snijden. 

Algemene trainingsinstructies

• Controleer de banden voor elke training op beschadigingen en gebruik alleen banden die in perfecte staat zijn
• Begin met een lage weerstand totdat je de oefeningen beheerst. Pas daarna raden we aan over te gaan op een hogere weerstand en/of meer herhalingen
• Voer alle oefeningen zo soepel en langzaam mogelijk uit
• Adem rustig en regelmatig tijdens de training
• Adem uit tijdens het zwaarste deel van de beweging
• Houd je adem niet in
• Stop onmiddellijk met de oefening als je pijn van welke aard dan ook ervaart
• Als je blessures hebt of eerder blessures hebt gehad, bespreek dan met je arts of therapeut of je met het trainingsprogramma kunt beginnen