Blackroll Duoball 08

Punktuelle Massage für Nacken, Rücken und Schultern

Der BLACKROLL® DUOBALL 08 ist die perfekte Ergänzung zur BLACKROLL® Faszienrolle. Der DUOBALL eignet sich besonders gut zur Massage parallel verlaufender Muskelstränge, beispielsweise neben der Brust- und Halswirbelsäule. Der BLACKROLL® DUOBALL ist in zwei verschiedenen Größen erhältlich – 8 cm und 12 cm. Die beiden Produkte lassen sich perfekt miteinander kombinieren. So kannst du beispielsweise den 8-cm-DUOBALL für die punktuelle Massage und den 12-cm-DUOBALL für größere Bereiche verwenden.

Faszienmassage für den Nacken

Für viele Menschen sind die Nackenmuskeln die am häufigsten verspannten Muskeln. Hier befinden sich auch viele Triggerpunkte, die Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel und Sehstörungen auslösen können. Diese Hotspots, die durch verklebte Faszien und verhärtete Muskeln entstehen, sind häufig für Schmerzen verantwortlich. In diesem Zusammenhang sind auch Schmerzen im Ellenbogen oder Handgelenk nicht ungewöhnlich. Da die Nackenmuskeln äußerst empfindlich und sensibel sind, benötigst du außerdem einen etwas kleineren Massageball. Der Massageball BLACKROLL® DUOBALL 08 ist optimal auf deine Nackenmuskeln abgestimmt. Auch die knöchernen Strukturen der Halswirbelsäule werden ausgespart, sodass die Faszienmassage keine Schmerzen verursacht. Da sich in diesem Bereich viele Triggerpunkte befinden, kannst du sie mit dem kleineren Massageball von BLACKROLL® gezielter behandeln.

DUOBALL 08 & 12: Die perfekte Kombination

Die Rücken- und Nackenmuskeln werden täglich beansprucht. Nicht nur beim Sitzen und Stehen - auch beim Heben und Tragen müssen sie Höchstleistungen erbringen. Kein Wunder also, dass sie immer wieder Beschwerden verursachen. Durch die Kombination der DUO-Faszienbälle 08 und 12 von BLACKROLL® kannst du dir eine wohltuende Massage gönnen. Mit diesen Massagebällen kannst du die parallel verlaufenden Muskelstränge deiner Hals- und Brustwirbelsäule bearbeiten und besonders schmerzhafte Triggerpunkte behandeln, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Selbstbehandlung mit den DUO-Faszienbällen von BLACKROLL® lässt sich leicht erlernen und überall durchführen. Indem du dich mit dem Massageball BLACKROLL® DUOBALL 08 an eine Wand lehnst oder dich auf den Boden legst, kannst du den Druck auf das Faszien- und Muskelgewebe optimal variieren.

Faszientraining mit dem DUO-Massageball 08

Der DUOBALL 08 von BLACKROLL® wurde speziell zur Mobilisation und Regeneration parallel verlaufender Muskelstränge entwickelt. Mit den Übungen verbesserst du nicht nur die Durchblutung und Beweglichkeit deiner Muskeln - du kannst auch gezielt Verspannungen und Triggerpunkte lösen. Durch langsame und gleichmäßige Bewegungen tastest du mit dem Ball die gesamte Rückenmuskulatur ab. Du kannst den Faszienball auch zur Behandlung deiner Schultern, Achillessehnen, Schienbeine, Waden sowie Ober- und Unterarme verwenden. 
Faszientraining ist viel mehr als eine einfache Massage. Die Selbstbehandlung mit dem DUOBALL 08 von BLACKROLL® ist mit einer intensiven Sportmassage vergleichbar, die sowohl die oberflächlichen als auch die tiefer liegenden Muskeln anspricht. Faszientraining ist keineswegs statisch. Durch Bewegung kannst du den Regenerationseffekt sogar verstärken. Die Übungen werden entweder an einer Wand oder auf dem Boden durchgeführt. Mithilfe deiner Arme und Beine kannst du den Druck auf das zu massierende Gewebe verringern oder erhöhen. Sobald du einen Triggerpunkt gefunden hast, solltest du diesen Schmerzpunkt etwas länger massieren. In Kombination mit dem Massageball DUOBALL 12 fühlen sich deine Muskeln danach locker und wunderbar geschmeidig an.

• Noch effektivere Massage durch den Abstand zwischen den Bällen

• Ideal zur Behandlung parallel verlaufender Muskelstränge

• Ideal für Nacken und Rücken, da der Abstand knöcherne Strukturen schont

• Zur Massage von Schultern, Armen und Beinen